Corporate Wellbeing · Business Yoga · Ayurveda

Corporate WellbeingDas Teams verbindet und aufatmen lässt.

Ich bin Alicia. Nach zehn Jahren im Corporate-Umfeld weiß ich, wie schnell der Fokus auf das Menschliche im Alltag untergehen kann. Heute begleite ich Unternehmen in ganz Europa – vor Ort in Brüssel oder remote – mit einer achtsamen Praxis aus Yoga und Ayurveda. Mit viel Herz und einem tiefen Verständnis für eure Arbeitsrealität gestalte ich Räume, in denen Teams neue Energie tanken, den Kopf frei bekommen und wieder spürbar zusammenwachsen. Ganz individuell, lebendig und nahbar.

Alicia — LAFA founder

LAFA @ WORK

Weil jedes Team sein eigenes Herz hat.

Ein Unternehmen ist am Ende nichts anderes als die Menschen, die darin arbeiten. Mit LAFA @ Work bringe ich Yoga und Ayurveda direkt zu euch – vor Ort in Brüssel oder remote für Teams in ganz Europa.

10 Jahre Corporate-Erfahrung

Ich war selbst ein Jahrzehnt in einem fordernden Unternehmensumfeld tätig und kenne den Druck aus erster Hand.

Eigene wissenschaftliche Forschung

Meine Bachelorarbeit „Business Yoga und der Einfluss auf die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz“ ist die wissenschaftliche Basis meiner Arbeit.

LAFA @ Work — remote coaching
619

Teilnehmende in 12 Studien: Yoga wirksam gegen Depression

Ross et al., 2010

13

Workplace-Studien: positiver Effekt auf Stress

Cramer et al., 2013

501

Teilnehmende in 17 Studien: Hatha Yoga reduziert Angst

Hofmann et al., 2016

Schenke dir 15 Minuten Zeit für ein kostenloses Erstgespräch und lass uns gemeinsam schauen, wie ich euer Team begleiten darf.

Einzigartige Wege, echte Erfahrungen

Das sagen meine Klienten

Dein Unterricht war für mich ein gelungener Einstieg ins Yoga. Besonders gefallen hat mir die tolle Abwechslung aus Entspannungs-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen. Du hast mir geholfen, meinen Körper neu kennenzulernen und mir tolle Techniken für kurze Auszeiten vom Büroalltag gezeigt.

Michael L.

München · Business Yoga

Sie hat es geschafft, mit einer sehr ruhigen und angenehmen Stimme uns in wenigen Minuten vom Arbeitsalltag in eine schöne Entspannungsphase zu bringen. Es hat einen schönen Zusammenhalt im Team gegeben — davon erzählen wir heute noch.

Sandra B.

München · Business Yoga

Alicia hat es bereits in der ersten Stunde geschafft, mich zu begeistern. Sie geht individuell auf ihre Schüler ein, fordert sie ohne sie zu überfordern. Nach der Stunde bin ich jedes Mal voller positiver Energie. Eine absolut professionelle Yogalehrerin, der man ihre Leidenschaft von der ersten Minute an anmerkt.

Simone W.

München · Business Yoga

Die Yogaübungen wurden sehr strukturiert und individuell vorbereitet. Auch als Anfänger konnte man den verständlichen Anleitungen folgen. Korrekturhinweise waren sehr hilfreich und wurden sehr gut gezeigt.

Andreas S.

München · Privatunterricht

Alicia is a gentle and well prepared yoga teacher. Her classes are varied and her guiding is super clear. The energy she brings is beautiful and so she spreads it through her students.

Tami R.

Kolumbien · Gruppenklasse

Alicia's classes are a truly wonderful experience. She is very knowledgeable and always does her best to make sure everyone feels comfortable and supported. Her voice offers gentle and comforting guidance. I highly recommend her classes.

Daniela D.

Kolumbien · Gruppenklasse

Man spürt ihre Leidenschaft und ihr Engagement für Yoga. Alicia ist sehr gewissenhaft, erklärt die Übungen klar und verständlich und hat mich immer freundlich korrigiert. Die Stunden mit ihr waren immer angenehm, beruhigend und gleichzeitig inspirierend.

Sonja W.

München · Privatunterricht

LIEBE · ACHTSAMKEIT · FREIHEIT · AKZEPTANZ

Warum LAFA für dein Team zählt

Jedes Team bringt seine eigene Dynamik mit — seinen eigenen Rhythmus, seine eigenen Herausforderungen. LAFA ist kein festes Programm, sondern ein Rahmen, der sich an euch anpasst.

Liebe

bedeutet, dass ich euch mit echtem Mitgefühl begegne, nicht mit einer Standardlösung.

Achtsamkeit

bedeutet, dass wir gemeinsam hinschauen, was euer Team wirklich braucht.

Freiheit

bedeutet, dass ihr den Weg geht, der zu euch passt, nicht den, der vorgegeben ist.

Akzeptanz

bedeutet, dass ihr genau da beginnen dürft, wo ihr gerade steht.

Alicia — LAFA founder
Zertifizierte Ayurveda-Therapeutin200h+ Yoga-Lehrerin (RYT)

Über Alicia

Tradition trifft moderne Praxis.

Ich bin Alicia und ich glaube daran, dass wir alle tief in uns wissen, was uns gut tut. Manchmal brauchen wir einfach jemanden, der uns daran erinnert.

Nach zehn Jahren im Bankwesen habe ich irgendwann gemerkt, dass ich in einem Leben lebe, das sich nicht wie meins anfühlt. Voller Kalender, hohe Erwartungen, immer funktionieren. Und irgendwo dazwischen diese eine Frage, die ich lange nicht laut stellen konnte: Ist das wirklich alles?

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