AYURVEDA · YOGA · ACHTSAMKEIT
Blog
Kurze Impulse, praktische Rituale und ehrliche Gedanken aus meiner Arbeit als Ayurveda- und Yogalehrerin — für dein Team und für dich.
·6 Min. LesezeitWas ist deine Dosha? Der ayurvedische Blick auf Vata, Pitta und Kapha
Ein sanfter Einstieg in Vata, Pitta und Kapha — und wie das Verständnis deiner Konstitution deinen Alltag, deine Ernährung und dein Wohlbefinden verändert.
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·7 Min. LesezeitDer Morgen entscheidet den Tag — 6 ayurvedische Rituale (Dinacharya)
Wie du mit einer einfachen morgendlichen Routine — Dinacharya — Energie, Verdauung und Fokus für den ganzen Tag stabilisierst.
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